El mirtilo, como se le llama en portugués, ofrece diversos beneficios debido al alto poder antioxidante de los compuestos activos que presenta, como los taninos, ácidos fenólicos y antocianina, que le da el famoso pigmento azul de su piel. A pesar de su tamaño pequeño, es un excelente aliado para la salud, ya que es rico en vitaminas y minerales que pueden ser muy útiles para la prevención de enfermedades y lo mejor es que puede consumirse al natural, batido como jugo o incluso incorporado en ensaladas verdes, añadiendo un toque dulce y agradable.